La Méditation
Entrer en relation avec la terre, et en rapport avec son corps, laisser avec bienveillance l’esprit aller et venir jusqu’à ce que le calme s’installe.
S’observer respirer, accompagner le flux et le reflux du souffle en nous. Pratiquer avec patience, persévérance, plaisir la pleine conscience pour intensifier le goût de vivre.
Cet état méditatif est une qualité de l’être que j’invite à expérimenter lors de chaque atelier ou séance individuelle en associant tradition orientale et thérapie cognitive. Immédiatement une acuité de présence facilite un recentrage et la séance gagne en profondeur et efficacité.
Chaque second lundi du mois, si vous le désirez venez méditer au 4, rue de la cure de 18h30 à 19h30. Un petit groupe rassemblé pour oeuvrer à la Paix en soi et sur Terre. Tout simplement ( gratuit).
